Подписка на блог

RSS-подписка блога Roza2012.net.ua Подписка на RSS

 

Подписка на рассылку по E-mail :

Загрузка...

3 утренние привычки, которые вернут вам стройную фигуру, энергию и молодость

девушка стройная в чёрном or7

Если вы хотите вернуть себе стройную фигуру, энергию и молодость, то  ОБЯЗАТЕЛЬНО следуйте этим правилам!

1. Утро — это время для вашего здоровья.   Выделите не менее 1 часа времени для своих утренних

 

упражнений — гимнастики, висцерального массажа, контрастного душа, оздоровительного дыхания, практики Цигун или йоги.

Я много пишу о том, чтоявляюсь Мастером Цигун и владею древним искусством славянской висцеральной хиропрактики. Все, кто желают могут научиться этому на моих занятиях, которые я сейчас провожу бесплатно онлайн -"Культура здоровья и питания ХХI века".

2Это время очищения внутреннего пространства — желудочно-кишечного тракта, лимфы, восстановления кислотно-щелочного баллланса крови. Помните, что главная причина всех заболеваний — это нарушение обмена веществ, загрязнённость лимфы и плазмы крови паразитами и токсинами, а также закисленность крови. Утром после ночи — загрязнённость и закисленность максимальны и необходимо восстановить кислотно-щелочной балланс крови и сделать процедуры по очистке желудочно-кишечного тракта.

Как я это делаю. Все давно знают о лечебном эффектье голодания. Но голодать несколько суток не каждый отважиттся. Да и не нужно. Впрочем, если организм сильно запущен, то быть может, если человек сам пожелает, то может пройти такой курс лечебного голодания. Я выбрала иной путь. Сутками голодать — это не для меня.

Я поступаю иначе. Вот уже несколько последних лет, примерно 4 года, я с утра не завтракаю. До 12 часов дня я ничего не ем, а выпиваю 3 стакана структурированной воды и 1 стакан семян льна замоченных с вечера в воде. Важность этой процедуры невозможно переоценить. Подробнее об этом я вам буду рассказывать на наших занятиях.

Вы должны понимать, что организм очень мягко проходит чистку каждое утро и запускается в работу. Сейчас уже многие физиологи и врачи подтверждают то, что  утром, пока организм ещё полусонный, завтрак наносит вред. Пища полностью не переваривается и это способствует размножению в кишечнике паразитарных гнилостных бактерий.

Я сама, не зная об этих исследованиях стала так начинать свой день только потому, что мой организм  сам попросил этого. Я просто не хочу есть до 12 часов. Я прислушиваюсь к своему организму — это главное. Благодаря этому и своим энергетическим практикам я уже долгие годы совсем не болею.

3. Обязательное опорожнение своего кишечника —   когда изо дня в день так начинаешь своё утро и питаешься в основном овощами и фруктами, то всегда, каждый день утром до 10 часов происходит опорожнение кишечника. Эта процедура также очень важна для поддержания здоровья. Ещё лучше , если это происходит 2 -3 раза в день. Это говорит о хорошей работе кишечника, здоровой микрофлоре, которая отлично выполняет свою работу по перевариванию пищи.

Каждый понимает, что если нет регулярного ежедневного стула, то в кишечнике накапливаются каловые массы, которые забиваются, уплотняются и являются скоплением шлаков, паразитов и токсинов, отравляющих организм. Не удивительно, что человек часто болеет и быстро стареет.

Все эти процедуры вернут вам стройность фигуры, энергию и молодсть. Конечно есть ещё  кое-что, что помогает мне сохранять молодость, не полнеть, оставаться активной и полной энергии. Об этом я тоже вам буду подробно рассказывать на своих занятиях. Я вам буду рассказывать и об особенностях питания, и обучу некоторым методикам висцералтной хиропрактики, которые я использую для поддержания своего сердца, легких, печени, почек, желудка, женских органов. И конечно буду обучать вас своим любимым энергетическим практикам, без которых здоровье и молодость невозможны.

Торопитесь, записывайтесь в группу. Занятия бесплатные. Количество мест ограничено!!!

«Культура здоровья и питания ХХI века».

Я приглашаю всех, кто желает улучшить своё здоровье на наши семинары.  Мы регулярно 1 раз в неделю проводим занятия. Будут семинары о новых методиках оздоровления и  питания. 

  Одним из направлений нашей работы будет методика снижения веса. Так что все, кому интересно – присоединяйтесь!!! Занятия бесплатные.

 

Наталья Остапенко

Запись на занятия: ekola@mail.ru

Я в ромашках 500  2

Если вам понравилась статья вы можете подписаться на обновления

Введите ваш E-mail:

или поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Гугл Адсенс
Поиск
Загрузка...
facebook
Яндекс.МетрикаИндекс цитирования