Как научиться понимать себя?


56408864_radost9873

 

Очень важно понимать себя и других людей! Без этого жизнь человека превращается в кошмар. Мы, как слепые котята, тыкаемся в углы и набиваем шишки. Нас преследуют обиды, разочарования... 

А ведь научиться понимать себя и других людей очень легко. Было бы желание...

Первый шаг — это отслеживать себя и осознавать себя. Наблюдая за собой вы начинаете понимать, что вы иногда не можете управлять собой — вас несёт... А раз так, то и ваша жизнь неподвластна вам...

Как же стать хозяином своей жизни и научиться  жить в ладу с собой?

Есть один секрет и сейчас я вас познакомлю с ним. Это умение осознавать в каком эго-состоянии вы находитесь в данный момент.

Основными эго-состояниями, влияющими на наши глубинные внутренние процессы являются Эго-состояние Адаптивного Ребенка и Свободного Ребенка.

Свободный Ребенок – это так сказать основной стержень Души каждого человека. Это наша уверенность в себе, свободолюбие, умение радоваться жизни, стремление к творчеству, познанию, развитию. Свободный  Ребенок внутри нас ведет нас к достижению наших целей. Образно в медитациях эго-состояние Свободного Ребенка нам видится в виде света, образа Христа, маленького радующегося ребёнка, Богини-Матери, Девы Марии, Первозданной Женщины и других подобных образов, несущих нам Жизненную Силу. В жизни, в  реальном мире, эго-состояние Свободного Внутреннего Ребёнка выражается словами :

—  да, я смогу, у меня получится, я сделаю, я достигну, хорошо, здорово!!!

Когда у человека внутренние пространства Души, психики  заполняет эго-состояние Свободного Ребенка – то человек обладает волей и устремленностью к жизни, к достижениям. Жизненная позиция такого человека: я – окей,  ты – окей.

Жизненный сценарий такого человека – Выигрышный (читайте в рубрике «Психология»).

Адаптивный Ребёнок –

 это наш внутренний тормоз. Можно сказать, что это мощно разросшиеся энергетические структуры, блокирующие потоки энергии Жизненной Силы. Это наше внутреннее  Чудовище, Монстр, Паук – пожирающий нашу жизнь,  наше здоровье и счастье. Как я уже раньше писала – это все приспособительные механизмы нашего эго,   которое так пытается нас защитить от враждебного мира. Но на самом деле, эго так разрастается, что начинает убивать нашу  жизнь. В психологии эта часть нашей психики, это эго-состояние именуется Адаптивным Ребенком. Эта часть очень вредит нам. Наша Душа знает это и показывает нам в нашей повседневной жизни, как её  душит блокирующая  энергия Адаптивного Ребёнка через боли, напряжения, слабость….

В медитациях, трансперсональных погружениях мы можем видеть образы темноты, туч, черного леса, болота, черного человека, мутной грязной воды. Это наша Душа демонстрирует как много в нас  этого чудовища, которое перекрывает потоки Жизненной Силы. В жизни, в реальном мире  очень хорошо проявляется наличие внутри Адаптивного  Ребёнка. Мы выражаем это словами: нет, не могу, у меня не получится, мне страшно, я сделаю потом, я постараюсь, мешают обстоятельства.

Чем большие пространства в Душе человека занимает эго-состояние Адаптивного Ребёнка, тем хуже его жизнь. Такой человек неуверен в себе,  он не имеет четких целей в жизни, у него не хватает воли, чтобы достичь чего-либо. Жизненная позиция такого человека:  

  • Я – не окей,  ты — окей
  • Я – не окей,  ты – не окей;

             Жизненный сценарий такого человека Проигрышный. В жизни нет радости и удовлетворения.

Чем больше в нас Адаптивного Ребенка,  тем меньше Свободного. Тем хуже жизнь, здоровье…                                                                                                                       56409074_scen21

Контролирующий  Родитель

Когда вы чем-то озабочены, то вы напряжены. И вы в этот момент соединены со своим  внутренним Контролирующим Родителем (КР). А Контролирующий Родитель он умеет только одно – нападать, защищаться, оценивать, критиковать. Причем в этом состоянии у вас совершенно перекрыты потоки энергии. Вы не едины со Вселенскими энергиями. Вы отделены от них этим своим состоянием. Проблема современных людей именно в этом: большое напряжение, громадная потеря энергии – и никакой радости в жизни.

Многие из вас в предыдущем посте  написали о своём удивлении и восхищении миром.

Когда мы находимся в таком состоянии – то мы никак не в КР.

Вы понимаете, что в таком состоянии нет оценивания и критики. В этом состоянии – единство с миром.

Вот и поразмышляйте теперь,  как важно понимать в каком эго-состоянии находишься. Понимая это, вы уже на шаг приближаетесь к осознанности.

Сделайте ещё шаг и научитесь изменять своё эго состояние. Когда вы в КР – осознайте это и постарайтесь перейти в состояние Свободного Ребёнка или Взрослого.

Каждый из вас, кто пожелает может присоединиться к нашим бесплатным занятиям по программе "Сияние Жизни" и научиться осознавать свои эго-состояния и управлять ими. Заявки присылайте мне на мейл: ekola@mail.ru

 

Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги:   ekola@mail.ru

 

SONY DSC

 Наталья Остапенко

   сайт: http://roza2012.net.ua/

 

Facebook

ВКонтакте

Twitter

Одноклассники

Google+

Загрузка...

Дата публикации: 18.12.2015

Категории: Сияние Жизни

Метки:

About Наталья

Привет! Я Наталья - психолог, мастер Рейки и просто человек на этой прекрасной планете... Мои статьи вы можете почитать в рубриках - "Статьи...", "Психология"...