У всех нас есть только один «выстрел» в этой сумасшедшей игре под названием жизнь. И будет совершенно бессмысленно, если мы не рискнем самореализоваться и стать счастливыми. Порой кажется, что мы движемся в прострации, без возможности выхода, а многие события вызывают стресс. Количество людей, страдающих депрессией и принимающих антидепрессанты – ужасает. Но на самом деле, нам не нужны препараты, чтобы преодолеть хандру. Вот список из 20 занятий, которые точно улучшат ваше самочувствие, проявят интерес к жизни и позволят достичь максимальной самореализации.
Станьте креативнее Вопреки распространенному мнению, мы все творческие люди, со своим взглядом на многие вещи. Именно этот взгляд может послужить большим вкладом в искусство. Следует лишь определиться какую творческую «нишу» занять и развиваться в ней. Заниматься искусством может каждый, получая удовольствие не только от результата, но и от самого процесса. Спланируйте что-то необычное Вокруг нас много чего интересного, включая то, чего вы никогда не делали. А совершить что-то сумасшедшее – верный способ поднять настроение.
Организация рабочего места Ваше рабочее место – отражение ваших мыслей. Его содержание в чистоте позволит вам расслабиться и придумать что-то необычное. Попробуйте что-то новое Сейчас есть просто уйма необычных занятий, если сравнивать с прошлыми годами, а доступ к ним еще более легкий. Попробовать что-то, что находится вне зоны вашего комфорта – отличный способ поднять себе настроение.
Поймите себя Все счастье и потрясения происходят изнутри. Чем больше вы понимаете себя, тем проще вам понимать окружение. Все просто. Никто не знает, что делает вас счастливым, кроме вас самих. Участвуйте в благотворительности Отдавая что-то другим, думая о них – не только способ улучшить ваше настроение, но и помочь своему ближнему, особенно в наше время.
Послушайте парочку хороших треков Все так или иначе любят музыку, а обилие жанров позволит удовлетворить даже самого требовательного слушателя. Прослушивание музыки – отличный способ расслабиться, очистить ваши мысли и настроиться на позитив.
Проводите время с детьми Дети воспринимают и запоминают только самое хорошее, что происходит вокруг них. Их наивность и искренняя улыбка принесет радость в вашу жизнь. Невозможно провести 5 минут, играя с ребенком, не засмеявшись при этом.
Отправьтесь в путь Прогулка, долгая поездка или путешествие – отличный способ очистить ваши мысли и отдохнуть. Есть что-то в этих дальних дорогах, позволяющих получше узнать себя
. Посмотрите что-то мотивирующее По ТВ доступно необъятное количество шоу, фильмов и передач. Сядьте поудобнее и наслаждайтесь золотым веком телевидения.
Посчитайте свои доходы Если вы зарабатываете более 20000 долларов в год – вы уже принадлежите одному золотому проценту людей, «кто правит миром».
Расширяйте свои возможности Собственная проверка на прочность и расширение своих возможностей – отличный способ повышения самооценки.
Пробегите марафон, покорите вершину, сделайте то, что раньше вы думали невозможно для вас. Когда вы сделаете это – вы никогда не будете смотреть на себя или жизнь так, как раньше.
Медитируйте Оригинальный и легкий способ очистить ваш разум – медитация. Смысл заключается в том, чтобы получить контроль над вашим разумом, а подобный способ облегчит вам достижение сего. Когда же вы получили то, что хотели – вы становитесь хозяином своей судьбы.
Проводите время со своими самыми близкими друзьями Нет ничего лучше, чем иметь несколько самых верных и преданных друзей, среди которых вам комфортно. Жизнь может быть насыщенной и познавательной, но самый ценный опыт мы получаем тогда, когда проводим время со своей семьей или лучшими друзьями. Они могут заставить вас улыбнуться, даже если это кажется невозможным. Здоровый сон минимум по 8 часов в день.
Будьте авантюристом. Быть открытым к приключениям и различным, даже абсурдным вещам – способ улучшить ваше настроение. Вы можете думать, что прыжки с парашютом – опасное занятие, но когда вы совершите его, удачно приземлившись, вы будете вне себя от счастья!
Проводите время с животными Если у вас есть домашний любимец, то вы знаете, что время, проведенное с ним – веселое и клевое. Быть волонтером в приюте или просто присмотреть за животным вашего друга — еще один альтернативный вариант для поднятия настроения. Оставьте время для себя. Безусловно, жизнь постоянно кипит, но вы должны оставить в ней место и для себя. Если у вас что-то идет не так, оторвитесь от занятия и отдохните, это поможет вам сконцентрироваться.
Примите ванну Что может быть более релаксирующим, нежели горячая ванна? Наверное, ничего, особенно если вы провели в ней несколько часов, читая или слушая музыку.
Освежите воспоминания Тяжело всегда жить в настоящем, и это то, с чем сталкиваются многие люди. Это не значит, что мы не можем насладиться моментом сполна и вернуться к нему тогда, когда мы этого хотим. Ваша жизнь уже является коллекцией моментов и это неплохая идея – вернуться в прошлое и пережить самые значительные события еще раз.
Источник: http://vilingstore.net/Interesnye-fakty-c15/Kak-sdelat-svoyu-zhizn-yarche-i-interesnee-i205563
