Читают молитву на восходе солнца: «Господи, я водою родниковою умываюсь, солнышком небесным вытираюсь, небушком светлым укрываюсь, небу и земле улыбаюсь и с тобою, Господи, благословляюсь на долгую и здоровую жизнь. Ну, тело, держись! Аминь».
Обряд проводят на протяжении десяти дней, запрещается употреблять в эти дни в пищу мясные продукты. После десятидневного обряда делается недельный перерыв и можно продолжать выполнение обряда. При правильном и регулярном выполнении такого ритуала можно надолго сохранить свою молодость и красоту. Особую силу обряд имеет в день рождения.
