Практика отслеживания чувств и эго-состояний — сталкинг. Занятие3


Занятие 3

Тренинг2 -700

Тот процесс, который происходит в нас постоянно, когда мы зажимаем свои истинные чувства, блокируем их – я назвала «Привычка хорошей девочки» или  мальчика…

Я рассказала об этом процессе в  своём видео «Главные причины болезни – броня вашего характера» —  о случае  с тараканом за шиворотом у одной такой «хорошей девочки» ( Занятие2) здесь:http://roza2012.net.ua/zanyatie-2-chto-delat-esli-tarakan-zalez-za-shivorot.html​ 

Это происходит с каждым постоянно.

У нас есть 4 истинных чувства:  страх, радость, злость и печаль.

И мы их блокируем… И вместо них демонстрируем окружающим, какая я хорошая девочка (мальчик)…

 

Что-то нас испугало? — мы не показываем вида.

Что-то обрадовало? — мы ведём себя пристойно. Не подобает взрослому человеку прыгать и кружиться от радости…

Мы разозлились – вместо выражения чувства гнева, мы демонстрируем рекетную обиду. Как эмоционально грамотно выражать гнев, так чтобы не  нанести вред человеку – этому я вас буду учить на отдельном курсе  «Как ваш гнев разрушает ваше здоровье».

А печаль – это отдельная история. Большинство людей постоянно, непрерывно испытывают печаль и заглушают её в себе – алкоголем, сигаретами, сладким, шопингом, играми, наркотиками… Но она никуда не исчезает. У многих она проявляется в  виде депрессии, болезней сердца, головных болей.

Теперь вы понимаете, как важны для нас  истинные чувства. Как важно осознание их и умение экологично выражать. Ведь чувства – это энергия. И важно её проживать, ощущать в себе, учиться чувствовать. Тогда вы становитесь живым, спонтанным, чувствующим человеком, который излучает Сияние Жизни. Тогда вы воссоединяетесь со своей Внутренней Силой Души и наполняете свою Хару энергией – становитесь харизматичным, уверенным и успешным человеком. И конечно, это ведёт к здоровью.  Ведь болезни – это заблокированные энергии, зажатые эмоции и чувства.

Теперь, когда вы понимаете важность истинных чувств  для здоровья и успешности, нужно научиться осознавать их.

И сегодня я вам хочу дать практику. Но прежде хочу разъяснить вам  важные моменты.

  1. Всегда, когда вы испытываете  плохие чувства – вы находитесь в своём сценарии. Или иначе — становитесь неживым. Я вам рассказывала об этом в посте:
  2. Рекетные (ложные чувства) – всегда длительные и мучающие вас. Например – обида, вина, стыд, раздражение, депрессия.
  3. Истинные чувства призваны изменить ситуацию, помочь нам. И они быстрые, являющиеся толчком к действию:

Страх – быстро убежать и спрятаться

Гнев – поколотить противника, дать отпор и защитить свои границы

Печаль – осознать, что что-то идёт не так, не устраивает и быстренько принять меры, чтобы улучшить ситуацию

Радость – прыгать, веселиться, кричать радуясь чему-то...

  1. Если вы испытываете рекетные чувства, то вы находитесь в одном из деструктивных эго-состояний: Адаптивного Ребёнка или Контролирующего Родителя. Об эго состояниях здесь:  Как научиться  понимать себя

 

ПРАКТИКА  ОТСЛЕЖИВАНИЯ  ЧУВСТВ И ЭГОСОСТОЯНИЙ

 

Опираясь на все знания, которые вы получили уже в этом тренинге, начинайте отслеживать себя. Эта практика называется сталкингом.

Это 1 этап в дальнейшей серьёзной работе по остановке Внутреннего Диалога и восстановлению гармоничных потоков энергии в теле.

Для выполнения работы, обязательно заведите тетрадь или блокнот, куда вы будете записывать свои наблюдения.

Отслеживайте себя с самого утра. Отслеживайте своё настроение, свои чувства, свои эго-состояния и ощущения в теле во время общения с близкими людьми утром, во время вашего пути на работу, во время того, как вы делаете покупки в магазине, общаясь с продавцами, во время общения с коллегами по работе и с друзьями. Осознавайте свои чувства. Осознавайте какие вы испытываете чувства истинные или рекетные. Какие ощущения в теле в зависимости от этого. Осознавайте эго-состояния.

Все свои осознания записывайте в тетрадь.

Все, кто захочет  научиться практике Остановки Внутреннего Диалога и Восстановлению Гармоничных потоков  в теле смогут использовать эти записи для наших занятий.  Как только вы научитесь останавливать Внутренний Диалог и восстанавливать гармоничные потоки в теле – ваше здоровье начнёт  быстро восстанавливаться также. Всё зависит от нашей энергетики. Кроме этого я начну вас обучать необходимым энергетическим практикам. Ведь с телом нужно работать. Как вы понимаете, чтобы восстановить здоровье необходима проработка на всех уровнях – на ментальном (разум), на уровне чувств ( эмоциональном),на энергетическом и  конечно работа  с самим телом.

Если же человек хочет поправить своё финансовое положение, то здесь также необходима работа на всех уровнях, но большее внимание будет уделяться ментальному уровню (снятие ограничивающих Негативных Программ) и на энергетическом (с центром Хара – Внутренняя Сила, Поток Изобилия).

Все, кто желают участвовать в дальнейшей работе, присылайте заявки мне на мейл: ekola@mail.ru

После Нового Года, я начну новый курс: «Сияние Жизни — энергетические практики"

Занятие 1 здесь: http://roza2012.net.ua/otkrytyj-onlajn-trening-kak-nauchitsya-ponimat-sebya-i-drugix-lyudej-zanyatie-1.html

Занятие 2 здесьhttp://roza2012.net.ua/zanyatie-2-chto-delat-esli-tarakan-zalez-za-shivorot.html

 

Как я написала вначале, для всех, кто примет участие в тренинге и поделится своими мыслями ПОДАРОК!!!

Вы сможете бесплатно участвовать в вебинаре "Слышать и понимать голос Души"

Ответы на вопросы принимаются здесь:

Ливинтернет: http://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post379766884/

Фейсбук:  https://www.facebook.com/groups/617021458401067/permalink/639698932799986/

 

Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги:   ekola@mail.ru

SONY DSC

   сайт: http://roza2012.net.ua/

 

Читайте статьи к 3 занятию

 

7 шагов к восстановлению гармоничных потоков энергии в теле

 

Вселенная и человек2

 

 

 

 

 

 

 

 

Потрясающий тест!!! Узнай, что хочет твоя Душа

 

Спец-продукты-Здоровье3

 

 

 

 

 

 

 

 

7 признаков того, что у человека скрытая депрессия

 

слезы33увел

 

 

 

 

 

 

 

Facebook

ВКонтакте

Twitter

Одноклассники

Google+

..