Хотите быть здоровы? Учитывайте время переваривания пищи!!!


пища

Люди не задумываются о том, что все проблемы связанные с болезнями органов пищеварения, а также лишний вес очень часто связаны с тем, что в желудке и в кишечнике долгое время остаются непереваренные остатки пищи.

Оказывается время переваривания различных продуктов в желудке — разное.  И не желательно смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания.

 

 

 Из-за такого смешивания  появляется тяжесть в желудке, происходит образование шлаков и процессы гниения.

Пока пища находится в желудке, белки и жиры полностью успевают расщепиться. Вы сможете рассчитать время и постараться не есть, зная, что пища всё еще переваривается. Это поможет избавиться от привычки переедать. Старайтесь не есть за 4 часа до сна, чтобы желудок отдохнул.

 

Время переваривания продуктов

время переваривания продуктов

Если учитывать время переваривания продуктов, то вы сможете построить для себя здоровый режим питания. Главное правило: не ешьте, пока у вас полностью не переварятся продукты, которые вы съели до этого!

Если вы будете придерживаться этого правила вы забудете о проблемах с лишним весом и с болезнями пищеварительного тракта.

Будьте здоровы!

http://sovkusom.ru/kak-dolgo-perevarivaetsya-pishcha/

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Facebook

ВКонтакте

Twitter

Одноклассники

Google+

..

Дата публикации: 24.03.2016

Категории: Здоровое питание

About Наталья

Привет! Я Наталья - психолог, мастер Рейки и просто человек на этой прекрасной планете... Мои статьи вы можете почитать в рубриках - "Статьи...", "Психология"...