Худеем вкусно!


Правильный ПП-завтрак: Банановая овсянка

Питаемся правильно!

4oQSPQn1zgc

Ингредиенты:

5 ст л овсянки с большой горкой
400 мл молока
1 банан
несколько капель ванильного экстракта

Приготовление:

Молоко заливаем в кастрюлю. Доводим до кипения, добавляем овсяные хлопья, перемешиваем и варим 15-20 минут на среднем огне, до готовности хлопьев. Разминаем банан вилкой, снимаем кашу с плиты и вмешиваем к ней банан.
Накрываем кастрюльку крышкой и даем настояться еще 5 минут.

Худеем вкусно!

Источник

Facebook

..


Дата публикации: 29.01.2017

Категории: Интересное

Метки:

About Наталья

Привет! Я Наталья - психолог, мастер Рейки и просто человек на этой прекрасной планете... Мои статьи вы можете почитать в рубриках - "Статьи...", "Психология"...