5 правил как быстро похудеть в домашних условиях

1. Заранее подготовьте организм. Диета – это стресс. Проведённые очистительные процедуры помогут плавно перейти к самым шоковым диетам. Почистите организм изнутри. Дайте ему шанс обновления. Все процедуры доступны в домашних условиях. Поверьте, похудеть на кг получится ещё до того, как вы приступите к диете.

kbikmdysgua

2. За сутки до дня диеты, настоятельно рекомендую разгрузочный день. С 17.00 пейте только воду. Полезной будет тёплая минеральная вода без газа. 

3. Выбирайте доступное и простое меню диеты. Внимательно изучите вход в диету и особое внимание уделите выходу из диеты. Именно от последнего будет зависеть, как долго продержится достигнутый результат. 

4. Когда готовите своим домашним и вынуждены пробовать блюда, попробовав – выплюньте и прополощите рот. 

5. Садитесь есть за стол с домочадцами, только кушайте свои блюда. Важно, чтобы в дни похудения семья вас поддерживала.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: