ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ?

 (511x503, 58Kb)

У многих из нас есть иллюзия, что мы осознанны.

Давайте разберемся, что же такое осознанность? Сразу же я должна вам сказать, что вы даже не понимаете что такое осознанность. Во всех восточных традициях говорится о просветленности. Все восточные традиции, философии, религии учат людей достижению просветленности.

Безусловно, осознанность в понимании современной психологии и просветленность в восточной традиции это  не совсем одно и тоже. Но, по сути здесь речь идет об одном и том же.

Начиная говорить об осознанности, я хочу предупредить вас, что так вот в одном посте я вам не смогу разъяснить, что такое осознанность. Я провожу тренинг «Осознанность и Внутренняя Сила», который длится около двух месяцев. В нём 80 часов теории и практики. Все равно остаются некоторые  моменты, касающиеся осознанности, которые я вынуждена опускать.

Понимание того осознан я или нет – это  главное в жизни каждого человека. Безусловно, большинство не озадачивает себя этим вопросом, а живет, как придется.

 

 

 

1.     Если я осознан – то я чувствую себя. Часть моего  внимания направлена на отслеживание себя. Своих мыслей, ощущений, чувств.

2.     Если я осознан – то я четко понимаю причины, побуждающие меня действовать, мыслить и чувствовать именно так, а не иначе.

3.     Если я осознан – я могу контролировать свои мысли. Остановить нежелательный ход мысли и направить в нужное русло.

4.     Если я осознан -  я могу управлять своими эмоциями.

5.     Если я осознан – то я понимаю причины своего негативного настроения и могу с помощью различных способов  нейтрализовать его.

6.     Если я осознан – то я  знаю, в каком эго-состоянии я нахожусь в данный момент и по своему усмотрению могу его изменить.

7.     Если я осознан – то я выявляю у себя ложные, деструктивные убеждения, мешающие мне жить и  изменяю их на те убеждения, которые мне помогут в жизни.

8.     Если я осознан – то я могу предвидеть, какие последствия будут у моих поступков.

9.     Если я осознан — то я понимаю, почему я говорю именно таким тоном, с такой интонацией. И я понимаю, какое воздействие на другого человека оказывает этот тон, интонация.

10. Если я осознан – то я отслеживаю сценарное поведение и начало игр. И я понимаю, что игры ведут к кармической расплате. Я умею устоять и не втянуться в игру, умею  помочь другому человеку приблизиться к осознанности.

 Вот самое первое и необходимое, для того чтобы можно было сказать: «Я осознан».

 

Хотя есть ещё некоторые важные моменты. Но о них потом.

Зачем нам быть осознанными?  Неосознанный человек, не понимающий что это именно его мысли, эмоции и поступки являются причиной того, что жизнь складывается так, а не иначе. Причем она складывается тем хуже, чем более вы неосознанны.

Для того, чтобы вы поняли я вам буду рассказывать об  осознанности, приводя примеры, которые  были у меня в моей  профессиональной практики с моими клиентами и учениками. Если вам это интересно.

Автор Наталья Остапенко 

*   *   *

Друзья! Приглашаю вас принять участие в моей новой программе

Тренинг-Игра «Сияние Жизни» 

Узнай как начать своё собственное ДЕЛО в интернете!!!

Играй, учись, твори!!!

Обретай мудрость и прямо на тренинге начинай зарабатывать!!!

Тесты, игры, практики и возможность работать в интернете, воплощая свою мечту.

Иди по ссылке и подписывайся!!!

http://roza2013.justclick.ru/ uspex_biznes  

 

SONY DSC

 Наталья Остапенко

   сайт: http://roza2012.net.ua/

 

 

 

 

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика