Диетические тыквенные оладьи

Загрузка...

 

Sur6Fzpze3s

Ингредиенты: 

• Тыква 400 г
• Яйцо 1 шт. 
• Мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) 150 г 
• Кефир обезжиренный 100 мл
• Стевия, корица

Приготовление:

Тыкву почистить, нарезать крупными кусками и отварить в течение 15-20 минут, пока она не станет мягкой. Затем тыкву превратить в пюре с помощью блендера. Добавить стевию, корицу, яйцо. Постепенно всыпать муку и добавить кефир. Тесто получается довольно густое. 
Выпекать оладьи на хорошо разогретой сковороде. 
Мы подавали оладьи с домашней шоколадной пастой, тыквенными семечками и орехами. 
Приятного аппетита!

 

https://vk.com/wall-77109534_7826

Диетические тыквенные оладьи

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: