ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ

56592887_dvoe653

В нашей жизни мы все оказываем влияние друг на друга. Мы влияем друг на друга нашими действиями, нашими словами. Если мы находимся рядом вместе – мы влияем друг на друга. Если один из нас вдруг отсутствует, то и его отсутствие влияет на нас.

Но самое активное влияние мы оказываем друг на друга с помощью эмоций. Наше взаимодействие может быть успешным и позитивным, а может быть разрушительным и негативным.  Своё отношение друг к другу мы выражаем с помощью эмоций.

 

Эмоции – это внешнее выражение тех чувств, которые есть у нас внутри. И если мы понимаем чувства, то тогда и эмоции выражаем адекватно. Если же не понимаем чувства, то наши эмоции становятся нашими врагами. Они тогда не способствуют взаимодействию друг с другом, а наоборот мешают этому.

Все эмоции  могут быть в огромной степени помогающими, позитивными и увеличивающими нашу  личную  силу, и они же могут быть деструктивными и делать нас бессильными. Если мы эмоционально грамотны – это означает, что мы имеем эмоции, знаем какие они и насколько сильны, и мы знаем,сто вызывает их в нас и в других. Мы учимся как, где и когда выражать их, и учимся их контролировать. Мы понимаем, как они действуют на других людей , и берём на себя ответственность за этот эффект.

Когда мы эмоционально грамотны, то наш Взрослый активно применяет и работает рука об руку с эмоциональными навыками, чтобы произвести желаемые перемены в своей жизни.

Эмоциональная грамотность увеличивает нашу личную силу. Она делает нас ещё более лучшими родителями, партнёрами, коллегами, учителями, любимыми, бизнесменами, учёными…

Следующие свои посты я хочу посвятить именно этому – эмоциональной грамотности. Мне хочется научить вас лучше понимать свои чувства и  управлять своими эмоциями. Ведь это очень большая часть тех замечательных Знаний, которые я называю Путь к  себе.

 

Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни
"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги:   ekola@mail.ru

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: