Иногда похудение — это вовсе не погоня за идеалами красоты, а вынужденная необходимость. Лишний вес дает о себе знать не только внешне. Каждый накопленный килограмм дает дополнительную нагрузку на суставы. Не говоря уже о сосудах! Это история похудения одной женщины, которая пришла к врачу, чтобы вылечить мигрень.
В результате она не только избавилась от головной боли, но и похудела на 38 килограммов. А также полностью изменила свою жизнь. О том, с чего всё начиналось и как к этому пришло, читайте дальше.
История похудения Людмилы Коротковой
Людмила вспоминает: «Я всегда хотела быть стройной!». Но от желанной фигуры ее отделяла врожденная склонность к полноте и любовь к сладостям. В основном конфетам и пирожным. В конце концов очертания тела стали всё больше округляться. Начали появляться проблемы со здоровьем.
Стало тяжело дышать, ходить, появились скачки давления. И, что хуже всего, начали болеть ноги и спина. Женщина не связывала эти проблемы с лишним весом. Тем более что она периодически пробовала диеты. Вот так расстанется с десятком килограммов, а изменений почти не видно. И вес быстро возвращался.
Сложнее всего было заставить себя худеть на фоне того, что окружающие говорили: «Тебя это не портит, ты такая хорошенькая». Людмила всегда умела подобрать стильные вещи! Но, надевая их, часто мечтала о том, чтобы они были на пару размеров меньше.
Как начать худеть
Переломный момент у всех наступает по-разному. По правде, Людмила не задумывалась о том, чтобы похудеть не на 10, а сразу на 40 килограммов. Она обратилась за помощью к неврологу-диетологу с жалобами на сильные головные боли.
Специалист Александра Швец внимательно выслушала жалобы на прострелы в ухе, а также боли в спине и ногах. После чего поставила диагноз — ожирение. И сказала, что улучшить самочувствие можно только путем борьбы с этим недугом. Поначалу Людмила не поверила: да, лишний вес был, но чтобы ожирение? Однако полностью доверилась врачу.
С тех пор жизнь женщины начала резко меняться. И, по ее словам, уже никогда не станет прежней. Вот несколько выводов, к котором она пришла опытным путем.
- Быстро похудеть не получится, иначе вес вернется. На то, чтобы скинуть 37,5 кг, ей понадобилось 8 месяцев!
- Правильное питание помогает лучше строгой диеты. И для здоровья полезно, и для фигуры.
- Одного рациона мало. Только движение поможет сдвинуть вес с мертвой точки. Пять-семь километров пешком в день стали для нее нормой.
- Стройность — это не только красота. Это здоровое тело, куча энергии и успех.
- Изменение расписания дня и отношения к себе дарит новые возможности!
С потерей веса в жизнь Людмилы пришло много нового. Она стала выращивать цветы, пошла на танцы и в бассейн. А также избавилась от вредных привычек, завела дневник питания и научилась считать калории. Казалось бы, всего лишь похудение. Но как же сильно оно меняет жизнь человека! Каково ваше мнение на этот счет? Решились бы вы на такие изменения?
The post История похудения одной женщины appeared first on Со Вкусом.
Источник История похудения одной женщины
