— Я не понимаю, как слова и мысли могут влиять на моё здоровье? — удивлённо спрашивала меня молодая женщина, которая впервые пришла ко мне на консультацию.
— Хорошо, я вам сейчас это покажу. Давайте сделаем такое упражнение. Представьте, что вы у берега озера, солнышко светит, цветы… Вы сидите на траве и отдыхаете. Подставляете лицо солнышку, улыбаетесь. Что вы чувствуете?
— Мне хорошо, приятно, я расслаблена… Я наслаждаюсь…
— Отлично. А теперь представьте, что вы кабинете у своего строгого руководителя, который кричит на вас из-за того, что вы неправильно что-то сделали. Он грозит вам увольнением, он ругает вас и унижает перед другими сотрудниками. Что вы сейчас чувствуете?
— Мне плохо, я напряжена, я подавлена…
— Так и есть. А ведь это только ваши мысли, образы — но, как в вас всё поменялось. От состояния расслабленности и наслаждения, вы быстро переключились в состояние напряжения. Причём ваше дыхание участилось, цвет лица стал бледным… Давайте сейчас проведём медитацию, которая восстановит ваше внутреннее состояние расслабленности и комфорта…
И я начала медитацию.
Впрочем, я хочу предложить эту медитацию для всех вас, дорогие друзья, а потом я продолжу свой рассказ о том, как наше восприятие, слова , а главное запутанность наших мыслей влияют на наше здоровье.
Моя Медитация для вас:
Медитация: Планета мира и добра
Видео здесь
И я продолжу свой рассказ:
Учёными доказано, что ясность ума и здоровье человека чётко взаимосвязаны. Специалисты телесно-ориентированного направления психологии об этом знают уже очень давно. Когда мы охвачены неприятными чувствами, тревожными мыслями наше тело напряжено, изменяется дыхание, сердцебиение. И если эти состояния бывают часто, то возникают болезни. Самое неприятное это то, что мы провоцируем эти тяжёлые чувства и мысли из-за совей чрезмерной тревожности и запутанности… Мы не осознаём того, что подавляющее большинство наших неприятных мыслей, мы просто придумали, накрутили себя. Чем осознаннее человек, тем меньше он болеет.
Почему так происходит?
Оказывается, практически все люди попали в ловушку запутанности. Мы не понимаем себя, неверно идентифицируем чувства и эмоции, которые у нас возникают и вследствие этого в нашем теле появляются напряжения, которые разрушают здоровье.
Давайте рассмотрим это на примере гнева.
Гнев — эта чувство очень древнее, возникшее миллионы лет назад. И проявляться может по-разному. Еслы вы агрессивны, злы и с жестокостью животного кричите и скандалите с другим человеком — то это в вас активно проявляется ваша животная часть, которой миллионы лет. Но сила гнева в данном случак неадекватна той опасности, которая возникла в этой жизненной ситуации. Миллионы лет назад эта сила гнева была оправдана, если на вас нападал дикий зверь и вам нужно было его напугать. А сейчас, когда перед вами ваш супруг (или супруга, ребёнок) то ваш крик, ругань — это просто ваше распоясавшееся эго, которое готово смести всё на своём пути. И тогда вы таким поведение разрушаете и себя и того человека, на которого кричите и злитесь. На самом деле это пассивное поведение, которое не решает проблему, а только усугубляет её.
Это энергетическая атака на другого человека — бытовая чёрная магия. Биополе другого человека может быть пробито и ему тогда наносится непоправимый ущерб.
Очень важно быть осознанным и научиться общаться с людьми эмоционально грамотно.
Осознанность на самом деле очень сложна для понимания. Ведь многие религии и традиции говорят о просветленности, но как мне кажется никто толком не понимает, что это такое. Психология говорит не о просветленности, а об осознанности. Я вас обязательно познакомлю с тем, как ТА трактует осознанность. Для того, чтобы мы поняли это нам так важно понимать свои чувства, идентифицировать их. Также важно осознавать. Что в глубине нас происходят энергетические процессы. Наше взаимодействие с миром, с людьми — это в первую очередь энергетическое взаимодействие. Нам с некоторыми людьми очень приятно общаться. Мы чувствуем, как тепло разливается в груди, нам хорошо и приятно. А когда любимый человек говорит о своей любви – мы переполняемся любовью и радостью. Позитивная энергия, наполняющая нас, делает нашу жизнь яркой и прекрасной. Мы ощущаем счастье и радость.
Но если кто-то, наоборот, ругает нас, оскорбляет, унижает – мы тогдачувствуем, как внутри все сжимается.
Мы непроизвольно напрягаемся, очень часто начинаем давать отпор. Тоже ругаемся, кричим. Наиболее агрессивные люди даже дерутся. Это все потоки негативной энергии, которые охватили нас. Эти потоки были направлены на нас враждебно настроенным к нам человеком и мы сопротивляемся этим потокам, как можем.
Все эти взаимодействия с миром и людьми происходят при активном участии чувств. Причем два главных истинных чувства – радость и гнев, являются как бы энергетическим отражением внутри нас именно той энергии, которая в нас направлена.
Если направлена добрая, позитивная энергия – то в нас поднимается энергетическая волна радости. Ведь если вы встречаете знакомого, и он вам говорит: «Привет! Ты сегодня так чудесно выглядишь. Можно тебя пригласить в кафе». Вы, конечно, ощущаете в глубине себя волну радости. Безусловно, что этот человек должен быть вам тоже симпатичен.
Если же вы встречаете знакомого, и он вам говорит: «Привет! Ты что-то не очень выглядишь. Я слышал, что и личная жизнь у тебя никак не налаживается. Конечно, в твоем возрасте не иметь семью. Видимо комплексы какие-то». Конечно, редко бывает, чтобы так прямо в глаз били. Но ведь очень часто бывает, что такую неприятную информацию мы получаем от людей завуалированно. И тогда в глубине нас поднимается волна негативной энергии против этого человека. Это внутри нас гнев. Это истинное чувство, которое четко отражает ту энергию, которая направлена на нас.
Если человек высказал информацию в культурной форме, мы не знаем, как на неё реагировать. Но гнев внутри все равно имеется. И он обычно вызывает в нас раздражение.
Чаще всего эти процессы внутри нас происходят неосознанно. То, что снами происходит мы называем плохим настроением. Если вы будете более внимательны к себе, и осознанны то поймете, что произошла большая потеря энергии. Отслеживая в себе волну возникшего гнева, вы четко продиагностируете сами себя. Очень опасно, когда совмещаются гнев и неосознанность. Человек, направляя на вас такую негативную иформацию, очень легко пробивает ваше биополе. Видя, как вы сникли, растерялись и что у вас резко испортилось настроение, такой человек испытывает удовольствие. Он подпитался вашей энергией. Вы же не смогли себя защитить и отдали свою энергию. Вот этим и опасна неосознанность. Один человек привык говорить людям пакости и подпитываться неосознанно негативной энергией. Это его сценарное поведение. Другой человек неосознанно отдает свою энергию и не знает, как защитить себя от такого культурного, но вероломного врага. Вроде и скандалить не прилично. А что делать? Ведь в жизни приходится общаться с разными людьми. И чаще всего такими бесцеремонными, оценивающими и критикующими вас становятся люди, стоящие по рангу выше вас. И вы, будучи в неосознанности, подвергаетесь таким атакам и реально испытываете мощные негативные искажения энергетики.
Какие ваши мысли, как оставаться осознанными в своем эго-состоянии Взрослого, своевременно отследить свой гнев и так выразить его, чтобы он и в вас не остался, и чтобы это было сделано этично. Вы должны понимать, что человек, который вам это говорит — неосознан, в своем привычном для него сценарном поведении. Ваш ответ ему должен привести его к осознанности. Тогда это будет как раз и этичное выражение гнева и защита своих границ. Вы ведь понимаете, что этот человек бесцеремонно нарушает ваши границы, таким вопросом.
