Наше время, наша жизнь… Как мы им распоряжаемся?

Загрузка...

Или иначе сказать как мы его структурируем?

Знаете ли вы, что у каждого из нас есть свои собственные уникальные потребности. Они разнообразны. И умение их почувствовать и осознать — это тоже Путь к воссоединению с  собой настоящим.

vzaimootnosheniya3_m

И есть основные базовые потребности, свойственные всем людям. И одной из них является структурирование времени. 

Я вам хочу подробнее рассказать об этом. Это важно, потому что на основе этой своей потребности вы строите свою жизнь, распоряжаетесь своим временем.

Как вы думает, почему люди скандалят? Почему люди пьянствуют? Почему некоторые великовозрастные мужчины и женщины не работают, а сидят на шее у родителей? А есть семейный пары, которые могут по нескольку дней не разговаривать друг с другом, обижаться… Почему в некоторых семьях, женщина относится к мужчине презрительно и унижает его? Много таких почему… 

Почему у людей взаимоотношения и жизнь складываются не так , как им хочется?

Представьте себе, что в основе такого деструктивного образа жизни лежит их индивидуальный способ структурирования времени — это их игры…

Вот так люди и живут в полусне, играя в неосознаваемые ими, но очень любимые и главное привычные игры.

 

stsenarij333

*   *  *

Эрик Берн разработал концепцию структурирования времени. Он писал об основных видах голода, или потребностях, которые есть у людей. Одной из них является структурирование времени.

Он обратил внимание на то, что, когда мы знакомимся с новыми людьми и налаживаем с ними взаимоотношения, то всегда проходим через одни и те же стадии формирования взаимоотношений. Причем  интенсивность поглаживаний (актов признания) от стадии к стадии нарастает. Наша естественная человеческая жажда признания от других людей заставляют нас  последовательно проходить все стадии структурирования времени используя все формы поведения для того, чтобы обмениваться поглаживаниями всё возрастающей интенсивности.

Мы как бы поднимаемся по лестнице, устанавливая всё более и более близкие отношения с людьми. Причеё по мере подъёма по этой лестнице круг людей значительно сужается. И в конце на самой вершине  будут  всего несколько людей, которым вы  доверяете и с которыми готовы установить  отношения основанные на близости (интимности).

А как мы будем строить эти отношения и какие будут эти отношения во многом зависит от того насколько мы осознаны и мудры, насколько мы стремимся к настоящей, а не суррогатной близости.

Чаще, к сожалению, люди строят искусственные  отношения, в которых много отчуждённости и деструктивных игр. Таких например, как «Пни меня», «Ну ты попался, негодяй» и т.п.

stsenarij320

Если мы с вами рассмотрим, как мы взаимодействуем с людьми, то увидим, что есть несколько различных форм нашего общения, в которых имеем совершенно разную интенсивность поглаживаний (актов признания):

1. Одиночество (уход в себя) – естественная потребность человека побыть наедине с собой, восстановить свои силы, поразмышлять.

 На этой стадии структурирования времени мы не получаем поглаживаний. Если человек воспринимает одиночество со страхом и оно им расценивается как негативное и стрессовое состояние – это говорит о том, что у него  есть зависимость от других людей.  Он испытывает нездоровую потребность и чрезмерно зависит от стимуляции другими людьми.

 2.Ритуализированные способы поведения:  например приветствия – когда мы говорим друг дургу – Привет! Как дела?

 В данном случае интенсивность нашего общения с людьми, а соответственно поглаживаний минимальная.

 3.Времяпровождение – полуритуализированные способы поведения – когда мы болтаем  о погоде, о нарядах, о футболе…

        В данном случае  тоже не происходит достаточной для удовлетворения своих потребносте интенсивности общения и поглаживания также  невелики.

 4.Работа —  целенаправленная работа с другими людьми для достижения единого результата.

        Здесь уже интенсивность поглаживаний достаточно высока. Выполняя работу человек  может удовлетворить свою потребность в признании другими людьми.

 5.Развлечения (Play) –  когда мы приятно для себя проводим время с другими людьми, занимаясь спортом, хобби… Поглаживания имеют здесь интенсивность от средней до высокой, в зависимости от того, сколько энергии мы вкладываем в свои развлечения.

 6. Психологические игры (Games)   – взаимодействие с другими людьми, которое включает скрытые психологические  послания: это недовольный тон, презрительный взгляд и т.п. Это приводит к плохим  чувствам, ссорам и отчуждению.  Сюда относится весь спектр игр, как манипулирование другими людьми, с целью получить поглаживание (негативное) и удовлетворить свою потребность во взаимодействии с другими людьми деструктивным способом.

В играх  очень высокая степень поглаживаний – негативных. С помощью этой негативной  энергии люди приспособились удовлетворять свою потребность в признании другими –  только это уже акты негативного признания. Ведь игры всегда ведут к расплате —  скандал, унижение, оскорбления, обесценивание.

Игры являются неосознанной подменой близости с другими людьми. Именно из-за них нам не удается наладить отношения с другими людьми – в итоге мы недовольны собой и другими. Возникают неприятные чувства – рекетные.

ssor3a

 7.Интимность – искренние контакты с другими людьми, основанные на взаимном доверии и близости, взаимоуважении, общей радости  и чувстве единения.

           Здесь  самый высокий уровень признания  человека. Это  именно те контакты, в которых  мы все остро нуждаемся и всей душой желаем. Именно на таких взаимоотношениях  строится  дружба и любовь.

  Для того чтобы строить успешно взаимоотношения с другими людьми, мы должны понимать, какой именно тип взаимоотношений мы  в данный момент осуществляем.

Каждый человек, если он не умеет строить осознанных  позитивных взаимоотношений на основе доверия и интимности, — всё равно нуждается в  признании себя. И тогда уже  он будет добиваться признания, но другим, деструктивным способом, играя в  игры. Это уже будет негативное признание, которое разрушает личность человека, его жизнь, его здоровье, его семью.

 

   Автор Наталья Остапенко

Н

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: