Низкокалорийный фитнес-торт

 

NmLftGTsRU4

Ингредиенты:

• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 ст. л. воды
• Корица

Начинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта или 2 горсти ягод
• 1 белок
• 1-2 столовые ложки меда

Приготовление:

1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок и мед. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.

 

Ж

https://vk.com/wall-77109534_12472

Низкокалорийный фитнес-торт

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: