ОВОЩНЫЕ МАФФИНЫ С КУРИЦЕЙ

Зарядись витаминами и белком!



Ингредиенты:



1 кг фарша из куриных грудок

1 небольшой кабачок

2 моркови среднего размера

 

2 луковицы среднего размера

небольшой пучок петрушки

небольшой пучок укропа

соль, черный перец по вкусу

1 столовая ложка растительного масла



Приготовление:



1. Морковь и лук нарезаем мелкими кубиками и обжариваем до золотистого цвета на среднем огне 10 минут.

2. Кабачок очищаем от кожуры, натираем на крупной терке. Зелень мелко рубим.

3. Смешиваем вместе фарш, обжаренные лук и морковь, кабачок, зелень.

4. Добавляем специи.

5. Формируем из массы шарики и выкладываем их в формы для маффинов.

6. Печем в разогретой до 200 градусов духовке до золотистой корочки 30–40 минут

https://vk.com/the_power_of_will?w=wall-77109534_1906

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика