Рыба в медово-лимонном маринаде

на 100грамм — 156.12 ккал

Б/Ж/У — 12.05/3.28/20.34

Ингредиенты:

небольшой кусочек лосося или трески

 

кунжут по желанию

маринад:

1 ст.л. соевого соуса

1 ст.л. меда

1 ч.л. лимонного сока

соль, если соевый соус недостаточно соленый


Приготовление:

1.Смешать мед, соевый соус и сок лимона.

2.Рыбу порезать на порционные куски и замариновать минут на 10.

3.Выложить рыбу в форму для запекания вместе с маринадом, посыпать кунжутом и отправить в духовку, которую необходимо разогреть заранее до 180 градусов.Больше интересных рецептов:

Запекать минут 15-20. Кушать с овощами.


Приятного аппетита!

http://vk.com/feed?w=wall-80410546_11629

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика