Салат для очищения кишечника и похудения без диет. Простой рецепт

Наверняка, кто хочет очистить свой кишечник, и плюс к этому ещё и похудеть (в идеале, конечно, быстро, дня за 2), не хотят садиться на длительную и изнурительную диету. Похудеть, конечно, всем хочется, а вот голодать при этом, не желает, как мне кажется, никто. Но, если случай, как говорится, не «тяжёлый», то можно попробовать обойтись и без диет. Главное в этом случае, это наладить правильное питание, при котором и организм не будет голодать, и задача похудения будет решаться. Не правда ли, очень желанное сочетание почти, несовместимых моментов для многих!? Но, попытаться решить обе эти задачи одновременно, можно. Например, сделать это можно с помощью различных очищающих салатов. Вот именно один такой салат мы и будем сегодня готовить.

Салат из свеклы для очищения кишечника

Сейчас, готовить его самое время. Ведь все составляющие этого салата в данный момент можно без труда найти у себя на грядке и в саду. Тем, кто лишён такого счастья, можно купить ингредиенты на рынке. Там они в это время тоже должны быть натуральными. Сочетание получается просто отличным, а это значит, что и вкус салата не подкачает.

Итак, основу нашего салата составят овощи, а именно свекла (понадобится одна, средняя по размеру), одна морковь, 100 грамм капусты. И «разбавим» мы это овощное ассорти одним яблоком.

Начнём со свеклы и моркови. Их лучше запечь и использовать в салате именно в таком виде. А, когда Вы эти овощи запечёте, то вместе с другими составляющими просто порежьте их соломкой. Далее, выжимаем в наш салат, в качестве заправки, лимонный  сок (достаточно будет сока из половинки лимона), и всё, его можно кушать.

Есть такой салат можно в день три раза, и продолжать это делать 2 дня подряд. За такой короткий промежуток времени Вы сможете полноценно очистить кишечник и немного похудеть. Но, хоть салат и полностью натуральный, лучше все, же проконсультироваться с врачом, прежде чем Вы решите провести такую чистку.

 

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика