Самая вкусная творожная намазка из четырех ингредиентов

Лето совсем скоро, а значит пора готовить к хорошей погоде свою фигуру. Так что сохраняй себе простейший рецепт диетической белковой намазки из четырех ингредиентов. Творог с зеленью и чесноком вкусно есть как на завтрак, так и вместо перекусов.

Творог с зеленью и чесноком© Youtube

Творог с зеленью и чесноком

Ингредиенты

  • 250 г свежего творога
  • 100 г сметаны или натурального йогурта
  • 1 большой пучок укропа или петрушки
  • 1–2 зубчика чеснока

Приготовление

  1. Переложи в чашу блендера творог, сметану или йогурт и нарезанные зубчики чеснока. Взбей до однородной пастообразной массы.

    творожная намазка© Youtube

  2. После этого помой под проточной водой зелень и мелко наруби ее ножом. Перемешай с творожной массой.
    намазка из творога© Youtube

    творог с зеленью© Youtube

  3. Посоли и поперчи по вкусу. А по желанию можно также добавить к творожной намазке одну столовую ложку оливкового масла.

    творог с укропом© Youtube

  4. Подавать советуем на хрустящих зажаренных греночках как отдельно, так и с другими ингредиентами для бутербродов. К примеру, очень вкусно сочетается творожная намазка с кусочками слабосоленой или копченой красной рыбы, с оливками. А еще можно использовать намазку как начинку для лаваша.

    творог с чесноком© Youtube

Очень советуем перед приготовлением посмотреть это видео:




Приятного аппетита!

The post Самая вкусная творожная намазка из четырех ингредиентов appeared first on Важно знать.

Источник Самая вкусная творожная намазка из четырех ингредиентов

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика