Ученые доказали — книги лечат! 7 рецептов

Загрузка...

 

ujGhqEDebf0

С рецептом и прямиком в книжный! Лечите грипп Агатой Кристи, бессонницу Джонатаном Коу, трудоголизм Туве Янссон, а храп – Джейн Остин. 

Библиотерапия и библиотерапевты существуют очень давно. Лечебное чтение применял ещё Аристотель, и сейчас немало учёных защитили диссертации по исцеляющему влиянию чтения на человека. Увлекательная книга настраивает на нужный лад и часто срабатывает как гипноз. Вы замечали, что берёте книги про радость, когда вам грустно? Или вдруг чувствуете, что проголодались, когда на страницах дело доходит до описания застолья?

1. Грипп

Рецепт: Убийство Роджера Экройда. Агата Кристи
Пояснение библиотерапевтов. Ни один практикующий врач до сих пор не нашел объяснения странному совпадению: стоит человеку, заболевшему гриппом, открыть один из детективов Агаты Кристи (в том числе «Убийство Роджера Экройда», и он идёт на поправку.
Порождённое природным любопытством желание узнать, кто убийца, не даёт нам с головой погрузиться в недомогание. Ломота, озноб, жар, саднящее горло, воспалённый и забитый нос – всё это ничто в сравнении с решимостью вычислить преступника раньше Пуаро. Не исключено, что умственное напряжение активизирует работу больных клеток серого вещества (знаменитых «маленьких серых клеточек»!) настолько, что этот лёгкий «мозговой массаж» поможет быстро справиться с болезнью.

2. Стресс

Рецепт: Человек, который сажал деревья. Жан Жионо
Пояснение библиотерапевтов. Вы страдаете от стресса? Мы прописываем вам совсем небольшую и нестрашную новеллу Жана Жионо «Человек, который сажал деревья». Она поможет вам погрузиться в состояние безмятежности. Это простой рассказ о пастухе, живущем в каменном доме в малонаселенной области Франции. У него есть всё, что ему нужно, – и ничего лишнего: пуговицы на рубашке пришиты, ружьё аккуратно смазано, бельё постирано. Прочтите эту новеллу, и вы почувствуете, как на вас снисходит умиротворение.

3. Бессонница

Рецепт: Дом сна. Джонатан Коу
Пояснение библиотерапевтов. Люди, которым ночью не спится, часто тянутся к книге. Мы абсолютно согласны с тем, что чтение помогает заполнить бессонные часы; главное – не нарушать шелестом страниц чужой сон. Но что именно читать? Подойдёт любой хороший роман. Но наиболее радикальное средство – «Дом сна» Джонатана Коу. Эта книга – бесценный инструмент для исследования собственной бессонницы. Читайте её днём и попробуйте понять, почему вы не в состоянии заснуть ночью.
Этот роман, изобилующий специфическими подробностями, захватит каждого, кто плохо спит, заставит задуматься о природе сна и предложит целый перечень практических рекомендаций, среди которых, возможно, найдётся что-то, подходящее именно вам. Но повторяем: не читайте этот роман ночью. Он настолько увлекателен, что не даст вам уснуть.

4. Трудоголизм

Рецепт: Шляпа волшебника. Туве Янссон
Пояснение библиотерапевтов. Познакомьтесь с персонажем, который являет собой вашу полную противоположность. Снусмумрик, один из главных героев книги о муми-троллях, – загадочный скиталец, поэт и музыкант. Каждый год он появляется в Муми-доле в неизменной зелёной шляпе с пером и с губной гармошкой. Снусмумрик исповедует неотразимо привлекательную философию. Он не только отпетый бездельник, но и символ абсолютной свободы, достигший спокойствия и порвавший с материальным миром. Узелок его почти пуст, он путешествует налегке, предпочитая тщательно изучить тот или иной предмет и оставить его, а не таскать с собой. Он ставит палатку в любом месте, какое ему понравится. Выходите на широкую дорогу, как Снусмумрик, в бодром и приподнятом настроении. Ведь мир «чудесно прекрасен», и в нём, помимо вашего рабочего стола, так много настоящих чудес. 

5. Храп

Рецепт: Разум и чувства. Джейн Остин
Пояснение библиотерапевтов. Пытаться уснуть, когда рядом кто-то храпит, – сущая пытка. Если речь идёт о супругах, выходов всего два. Или спать раздельно, что может сказаться на интимных отношениях. Или днём бороться с вялостью от недосыпа, а по ночам – люто ненавидеть храпящего и призывать на его голову всякие кары. Чтобы не сойти с ума и спасти ваши взаимоотношения, купите наушники или мини-плеер, который можно сунуть под подушку, а рядом положите стопку дисков с успокаивающими аудиокнигами. Чтецы должны обладать бархатными, медоточивыми голосами, способными заглушить храп партнёра, но не мешать вам уснуть. 

6. Потеря аппетита

Рецепт: Гепард. Джузеппе Томази ди Лампедуза
Пояснение библиотерапевтов. Потеря аппетита может привести к печальным последствиям. Попробуйте разжечь в себе аппетит и интерес к жизни с помощью одного из самых чувственных художественных произведений.
Гепард, дон Фабрицио Корбера, князь Салина в пожилом возрасте, остаётся человеком с большими аппетитами. В семьдесят три года ему по-прежнему хватает желания и сил посещать бордели; он с наслаждением вкушает свой любимый десерт – желе с ромом в форме крепости с бастионами и бойницами. Читатель, помимо своей воли, восторгается патриархом, умеющим ценить плотские удовольствия. 

7. Экономический кризис

Рецепт: Приключения Оги Марча. Сол Беллоу
Пояснение библиотерапевтов. В тяжёлые времена, когда возможностей хорошо заработать почти нет, вам не найти лучшего компаньона, чем Оги Марч – в общем-то, обыкновенный человек, пытающийся удержаться на плаву в суровые годы американской Великой депрессии. На каком только поприще Оги не подвизался! Перечень его занятий – великолепный источник идей для тех, кто ищет новый способ заработка. Если вы сидите без работы и у вас масса свободного времени, прочитайте этот чудесный авантюрный роман – возможно, он побудит вас попробовать свои силы в самых неожиданных амплуа.

 

Ж

https://vk.com/wall-64199485_14435

Ученые доказали — книги лечат! 7 рецептов

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: