Утренний грушевый смузи с овсяными хлопьями

Загрузка...

 

Грушевый смузи со шпинатом

Овсяные хлопья ½ стакана (сухие или можно предварительно замочить водой на 3-5 минут),

банан, грушу, горсть шпината, ½ яблока, немного воды или молока смешиваем

 

на высокой скорости в блендере.

Украшаем в тарелке домашней гранолой, любыми семенами (у меня чиа), ягодами годжи и свежим яблоком.

Приятного аппетита!    опубликовано econet.ru

Утренний грушевый смузи с овсяными хлопьями

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: