УТРЕННЯЯ УЛЫБКА

 

mrwG6lkL6uc

Почему так полезно, проснувшись утром, подойти к зеркалу и улыбнуться? Потому что с любви к себе начинается любовь к миру.
С самого утра ежедневно наш мозг должен получать импульсы в форме мыслей, способных в течение дня влиять на

внутренний настрой, на тонус мысленно-творческой активности. Ведь от настроя во многом зависит характер протекания всех наших нервно-психических процессов и, что очень важно, оптимальный уровень наших эмоциональных реакций на различные раздражители, а так же характер нашего поведения в семье, в коллективе, в социальной среде.

В качестве положительного настроя можно использовать улыбку. Доброжелательное выражение лица возбуждает центры положительных эмоций, приводит в хорошее настроение. Человек с естественной приветливой улыбкой и сам обретает бодрость и жизнерадостность, и окружающим повышает настроение.

Улыбка является пусковым механизмом к чувству счастья и к радостному мироощущению. А радость, в свою очередь, является фоном, настраивающим психику на жизнеутверждающий лад. 

Радостно настроенный человек преображается. Его сердце стучит веселее, глаза излучают доброту, движения становятся более выразительными, а полет мыслей — более устремленным. У такого человека обостряется восприятие искусства и красоты природы, улучшаются отношения с окружающими, становится более плодотворной творческая деятельность. 

А в повседневной жизни Ваша улыбка, как правило, вызывает ответную улыбку и соответствующий настрой у окружающих, создает атмосферу для приятельского или делового общения. 

Лучезарная улыбка помогает доброжелательно относиться к людям, с которыми общаешься, и избегать критических ситуаций, способных испортить настроение.

Попробуйте практиковать искреннюю улыбку каждый день перед зеркалом, вкладывая в нее свою любовь и благодарность, и постепенно это станет привычкой.

В общении с самим собой улыбка оказывается едва ли не более эффективным средством, чем в общении с другими. Ведь мы всегда находимся в постоянном общении с самими собой, независимо от того, осознаем мы это или нет.

Внутренняя улыбка помогает Вам ощутить уважение к самому себе и почувствовать благодарность к органам и системам своего организма за то, что они поддерживают в нас бесценный дар жизни.

Внутренняя улыбка дает нам любовь там, где Вы больше всего в ней нуждаетесь — дома. Ваш дом — это Ваше тело, потому что Вы живете именно в теле, независимо от того, где Вы в настоящий момент пребываете. Научитесь смотреть на него как на сообщество много и тяжело работающих преданных органов, которые Вы часто плохо себе представляете и с которыми Вы плохо обращаетесь. Научитесь обращаться с различными частями своего тела, как со своими собственными детьми, которые заслуживают уважения и любви, подарите им улыбку.

Так что улыбайтесь самому себе, где бы Вы ни были и что бы вокруг себя ни видели, улыбайтесь окружающему миру.

 

Ж

https://vk.com/wall-17204449_30140

УТРЕННЯЯ УЛЫБКА

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика