Люди могут быть счастливыми в любых обстоятельствах, что бы они не говорили. Просто у нас принято ощущать себя счастливой только тогда, когда вокруг всё складывается хорошо. Если что-то пошло не так, как хотелось, тут же улетучивается хорошее настроение. На самом деле счастье — это не только получать что-то себе, счастье — это отдавать окружающим кусочек своего тепла.
Мы предлагаем вам свои секреты счастья, хотя их намного больше, нужно только оглядеться вокруг.
1. Быть благодарной
Напишите людям, которые вам чем-то помогли письма благодарности. Достаточно просто перенести благодарность на бумагу, и вы будете чувствовать себя намного счастливее. Говорите больше слов благодарности в течение дня, благодарите людей, мир, себя, и вы ощутите прилив счастья.
2. Быть оптимисткой.
Представьте свое идеальное будущее — счастливая семейная жизнь, материальное благополучие, профессиональная реализация и т.д. Свои мысли запишите в личный дневник, и читайте его в течение нескольких недель, добавляя новые радужные картинки и образы. Позитивный настрой значительно улучшит ваше душевное состояние.
3. Радоваться своим удачам
Радоваться удачам могут не многие, но именно это качество составляет ещё один секрет счастья. Выработайте привычку записывать всё хорошее, что случается с вами в течение дня, и вы станете замечать больше положительного и хорошего, тем самым приумножая причины быть счастливыми.
4. Использовать свои лучшие качества.
Например, хорошее чувство юмора поможет разрядить напряжённую обстановку или утешить подругу. Общительность поможет завести новые полезные знакомства или профессионально вести переговоры на работе и т.д.
5. Совершать добрые поступки.
Добрые дела всегда к вам возвращаются. Люди, которые не жалеют потратить время на то, чтобы помочь другим людям, чувствуют себя более счастливыми потому, что смогли сделать что-то доброе и полезное для других.
**
