МАССАЖ ПРОТИВ МОРЩИН

n1HFYtOGzFQ

Шаг 1. На лбу



Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от

середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.



Шаг 2. Между бровей



Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении. 





Шаг 3. Около носа





Шаг 4. Вокруг глаз



Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.




Шаг 5. Вокруг губ



Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.

 





Шаг 6. Щеки



Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками.





Шаг 7. Шея



Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.





Шаг 8. Овал лица



Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза.





Шаг 9. Подбородок



Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз.

 

https://vk.com/wall-74937324_15751

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика